저는 개인의 심리치료, 부부 문제 및 자녀 문제등의 가정 문제 상담을 전문으로 하는 MFT, 김은아 카운셀러 입니다.
 
MFT (Marriage & Family Therapist)라는 영문 약어가 생소 하시지요?

미국에는 여러가지 치료를 목적으로 하는 Therapist들이 있는데 MFT는 심리적 문제에 대해 상담 치료를 하는 전문적인 Therapist 입니다.

상담 심리학 전공, 석사 학위 이상을 가지고 주정부 시험을 통과 해야 획득 가능한 MFT 라이센스를 가진 카운셀러는 개인 또는 가족 단위로 다양한 분야에서 정신적인 문제들, 즉 우울증, 스트레스, 심한 걱정근심, 울화, 대화와 소통 문제, 자녀 문제 또는 부모 역할의 향상 등을 전공지식과 카운셀링 경험을 바탕으로 심리적 문제점에 대해 구체적인 분석을 하고,해결책 제시를 통해 상담 목적 즉 심리적인 이슈들을 해결 하는데 도움을 드리고 있습니다.

우선 상담소의 편안한 분위기는 상담 의뢰인에게 개인적인 문제점을 편한 마음으로 이야기를 할 수 있는 장소를 제공합니다.

MFT 카운셀러는 상담 의뢰인에게 흐트러진 사고를 정리하는 방법과 우울증, 과다한 스트레스 또는 극심한 화(anger)를 극복할 수 있는 다양하고 효과적인 기술적 방법들을 제시해 드리며, 습관화해 의뢰인의 뇌가 분명하고 바른 사고를 할 수 있도록 훈련을 하며 심리적 문제를 극복하는 현실적 방법들을 치료의 방법으로 제시하게 됩니다.

최근의 한 연구조사에 의하면 약 6개월의 상담을 받은 75%의 사람들이 일상 생활에서 긍정적인 변화를 가져왔으며, 상담을 받지 않은 연구대상은 변화율이 15%에 그치는 결과를 가져왔으며 상담 기간이 길수록 그 효과의 차이는 커진다고 합니다.

중요한 것은 지속적이던 단기적이던 극심한 심리적 스트레스를 받는 사람이라면 단 한차례 또는 짧은 기간의 상담 치료기간을 통해서도 심리적 안정감을 느끼게 되며 문제점들에 대해 적극적으로 대처할 수 있는 에너지를 가질 수 있다는 사실입니다.

그럼, 심리치료.가정문제 상담가 (Marriage and Family Therapist), 심리학자 (Psychologist)와 정신과 의사( Psychiatrist)는 어떻게 다를 까요?

심리학자는 심리학에서 박사학위를 가진 전문가이며, 정신과 의사는 의대를 졸업한 의사(MD)로써 심리치료에 관련되는 약물을 처방 할 수 있습니다.

심리치료 및 가정문제 상담가는 대학원 석사 학위를 취득 후, 실제 상담 클리닉 기준 3,000시간의 인턴과정을 거치고 주정부 주관 시험을 통과해야 카운셀링 자격증 [license]를 취득 합니다.

인턴쉽 기간 동안 각종 개인의 심리적 불안정성 문제, 부부 및 결혼 생활 문제, 부모 역할 문제, 대화 및 소통 문제 그리고 우울증, 스트레스, 화남, 의욕 상실등에서 기인할 수 있는 식욕 감퇴와 거식증등 개인 또는 대인 관계 문제에 영향을 미치는 심리적 불안정성 치료 방법에 대해 전문적으로 트레이닝을 받게 됩니다.
 
이제 MFT에 대해 조금은 이해가 되시나요? 만일 심리적 고통을 가지고 계시다면 주저할 이유가 없습니다.
MFT 카운셀러에게 도움을 요청해 보세요.

이는 몸이 아파서 쉽게 주치의 또는 병원을 찾고, 허리가 아프면 척추 신경의를 찾고, 몸이 허약하면 보약을 지으러 한의원에 가는 것과 같습니다.
모든 병이 그렇듯 초기에 정신적 불안정을 상담을 통해 해소하고 잡아 주는 것이 약물 복용등이 필요한 정신과적 질환으로 발전하는 것을 예방하는 첫 걸음일 수 있습니다.

특히 중장년층의 심리적 문제점들은 심각한 우울증으로 발전할 가능성이 매우 높습니다.

단기 또는 만성적 심리적인 고통을 가지고 계신다든지, 주변인과 문제로 겪는 고통이 개인의 삶에 고통으로 자리 잡기 시작했다면 가능한 빨리 심리치료 전문가와 상담을 통해 헤쳐나가는 방법을 찾으시기 바랍니다.
 
"누구에게나 단 한 사람이라도 자신의 말을 이해하고 들어줄 사람이 필요합니다."
 
새해 새로운 시작. 이제 가족, 주변인, 직장동료, 커뮤니티 그리고 가장 중요한 여러분 자신을 위해서 심리적 갈등과 문제들을 망설임없이 상담을 통해 해결하고 새해 새로운 시작을 하시기 바랍니다.